担心你在ChatGPT的聊天内容外泄？你可以这样做。
ChatGPT已经成为很多人每天都需要使用的软件，遇到不明白的事都会第一时间想到可以问ChatGPT。然而，你在ChatGPT的聊天内容可能会被用来训练模型，这可能导致你的部分资料外泄。
在ChatGPT的数据管理中有注明，用户的聊天内容将会用于训练模型，这将可优化用户的ChatGPT使用体验。若用户不想要自己的聊天内容被用于训练模型，用户可以手动关闭这个选项。
用户可以登录自己的ChatGPT账户后，点击自己的头像。接着选择设置（Settings），在数据管理（Data Controls）的选项中可以看到“为所有用户改进模型”（Improve the model for everyone），你可以选择手动关闭这个选项。用户也可在ChatGPT选择自己的录音或录像是否被用来训练模型。
此外，用户也可选择从ChatGPT下载自己的资料备份、选择不让ChatGPT使用你的内容来训练、选择删除ChatGPT账户、选择删除自己的GPTs，还有选择在ChatPT删除个人信息。
想要下载、停止训练或删除你的资料，你可以这样做。
步骤1：浏览 https://privacy.openai.com/policies?modal=take-control 。
步骤2：选择你的要求。
步骤3：填写你的电邮地址。
步骤4：打开你收到的电邮，点击Log In。
步骤5：登录账户后选择Submit Request。
步骤6：接着就会在电邮收到后续的通知啦。
