雪兰莪在2019年共有650万人口，其中的90.4%是大马公民，9.6%为非大马公民。雪兰莪的人口非常稠密，也就是平均每平方公里共有821人。
雪兰莪的男性人口有340万人，而女性人口有310万人，男性和女性的比例是108对100。雪兰莪有60%的人口是土著/巫裔，26.7%的人口是华裔，12.4%的人口是印裔，其他族群为0.9%。
雪兰莪人口最稠密的地区是八打灵，一共有219万人口，而乌鲁冷岳有139万人口，巴生有104万人口。雪兰莪T20高收入家庭的中位数收入是RM20,175，而M40中等收入家庭的中位数收入是RM9,737，B40低收入家庭的中位数收入是RM4,657。
雪兰莪将在2030年进入老年化州属，也就是预计14.9%的人口将是年龄60岁或以上。
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