最垃圾的饮品：奶茶

现在，很多年轻人都喜欢喝奶茶，奶茶店前也经常排长队。但是你知道它的危害有多大吗？

按标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6.2g，远超标准。反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。

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曾有试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11 - 62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了建议的25g以下。

近日受测的奶茶中，最高的糖含量达到13.2g/100mL。也就是一杯750ml的奶茶中，最高含有99g糖分 ，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，相当于近20包糖。

此外，很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，真相是“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之间。

奶茶中的脂肪含量也不容小觑。奶茶被检测脂肪含量达到7.8g/100ml，也就是说，总含量竟高达58.5g。一包净含量为70克的薯片，脂肪含量为10克左右，那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。

营养专家曾表示，如果推荐垃圾饮品，会毫不吝啬地投给市售奶茶。

这种由奶精、茶精调合而成的饮品真的应该少喝点了！

（网络）