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三种体质的人群出国容易生病,你是其中之一吗?


平日在国内生活好好的,可是一出国旅游并就病倒了!这就是俗称的水土不服。那么究竟哪些体质的人最容易出现水土不服的情况?

根据《联合早报》的报导,三类体质的人出国时容易生病,分别是气血亏虚体质、热性体质和寒性体质。

每种体质的人都有不同的特征,也有需要特别注意的事项。一起来看看。


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1. 气血亏虚体质:

通常免疫力较低下,出国后因天气环境的改变较易感冒。

特征:通常脸色较苍白或萎黄,嘴唇没有血色,容易疲劳,容易头晕眼花,说话声音小,食欲不振,脉搏较细小微弱。


2. 热性体质:

通常容易上火,要注意勿食过多燥热食物,并且注意水分的补充。

特征:通常脸色红通通,嘴唇较红,说话洪亮,口干,口臭,容易生口疮,容易长痘痘,怕热,喜欢在冷气房里,小便较黄,大便较干,甚至便秘,舌头红,脉搏较快,强而有力。


3. 寒性体质:

去天气寒冷的地方要注意保暖,避免食用过多寒凉食物。

特征:通常脸色恍白,怕冷,怕吹风,手脚容易冰冷,喜欢晒太阳,不喜欢待在冷气房内,容易腹泻,常小便且颜色淡白,舌头淡白,脉搏较慢,较弱。

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